Lundi 18, Mardi 19, Jeudi 21 et Vendredi 22 Novembre 2019
10h > 12h
Training
Julie Alamelle propose un réveil du corps au sol : se connecter à l'instant présent par la respiration, dénouer les tensions, développer le lâcher prise et la confiance en la capacité naturelle du corps à se mettre en mouvement dans ce qui lui fait du bien, se détacher de la volonté de l'esprit pour trouver un état de juste présence à soi et goûter chaque chemin que notre corps nous propose.
Nous rentrerons à l’écoute de nos rythmes intérieurs et chercherons le juste équilibre entre écoute intérieure et présence à l’environnement extérieur.
Nous chercherons le temps du vivant en ralentissant, en faisant moins mais mieux, en laissant nos corps danser librement, avec simplicité et justesse, pour goûter le mouvement.